Yoga em Família

A Uraja, a @faztrazpaz , a Junta de Freguesia da Penha de França e o Brincapé juntaram-se para trazer até todos esta sessão de Yoga em Família ao ar livre na Vila Cândida!

Um momento de relaxamento e diversão em família, fomentando também a interação entre as famílias da freguesia.

Sessão de Yoga em família seguida de um momento de convívio e lanche entre todos os participantes!

Porquê Yoga para famílias?

As posturas utilizadas nas sessões de Yoga em Família têm como base o Hatha Yoga tradicional. Hatha deriva das palavras “ha” que significa sol e “tha” que significa lua, por isso, se diz que esta prática equilibra as energias, solar e lunar, que existem dentro de nós.

Esta é uma prática maravilhosa para toda a família, pois tem um efeito único de conexão e relaxamento.

Estes encontros destinam-se a todas as famílias que procuram experiências felizes e positivas.

A ideia é que seja um momento de diversão, mas também de crescimento, de cada um e de todos enquanto família.

Haverá amor, conexão, cooperação, imaginação e muita brincadeira!

Todos serão convidados a participar havendo tempo e espaço para partilhar experiências e emoções.

As dinâmicas terão em conta a fase de desenvolvimento que as crianças se encontram, mas também as necessidades sentidas durante a sessão. Entre histórias, música, posturas e jogos haverá momentos para ser, estar e respirar.

Por norma, a sessão começa com uma energia mais calma, com um momento de conexão ao momento presente e ao grupo, passando para posturas mais estimulantes e ativas (elevando assim a energia) e terminando com uma frequência novamente mais calma para fechar o campo de energia.

Se tem filhos dos 3 aos 10 anos não perca esta oportunidade, esperamos por vocês!

EVENTO GRATUITO mas necessário fazer inscrição.

+info hello@uraja.pt

https://forms.gle/n5uoANYxG6F9fQj99

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